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大人あせもの対策・対処法9つ! 入浴も注意して!

time 2018/07/08

大人あせものお風呂での対策・対処法と、私が試して効果があった方法をご紹介します。
お風呂は意外と盲点だった人もいるかもしれませんが、少し気をつけるだけで大人あせもは圧倒的に改善します。

ぜひ私が行った対策を参考にしてみてください。

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大人あせもの対策:お風呂で注意すること1

お風呂上がりは、夏でもしっかり全身保湿お風呂でお湯につかるだけで肌は乾燥します。

夏は気を抜きがちですが、毎日のお風呂上がりのボディケアは必須。

ただし、冬は欠かせないクリームも、汗をかく夏はベたつきすぎると肌がかゆくなることがあるので、ローションやジェルでもOK。

とはいえ、すぐに乾いてしまっては意味がありませんよね。

夜に塗って、朝までしっとり感がつづくものを選ぶと良いですね。

 

大人あせもの対策:お風呂で注意すること2

知らないうちに肌を傷める体のごしごし洗いは絶対NGです!

体を洗う際に避けたいのは、ナイロンタオルでのごしごし洗い。

見えない傷が多数ついて、肌バリアをこわしてしまいます。

また、必要以上の石けんの使用は、肌を守る皮脂まで落とし、肌を弱める原因に。

 

汗は水溶性なので、ぬるま湯だけでほとんど流せるんです。

毎日石けんで洗うのは、皮脂が多い胸の間と背中、菌が繁殖しやすい足の指の間だけ。

ほかは1日おきに石けんで洗えば充分なくらい。

綿タオルに石けんをよく泡立て、円を描くようにやさしく洗います。

 

ボディソープの合成界面活性剤や香料、無添加・自然派とうたっている石けんの植物成分には、肌には強い刺激になるものがあります。

肌が弱い人は一般的な浴用石けんを選ぶほうが良いですね。

私のオススメは、敏感肌で低刺激の植物性の石鹸、「ソル アネーロ ネイチャーソープ」です。

 

大人あせものかゆみに入浴剤で対策する

私は、ベビタブという重炭酸イオン入浴剤を入れてから、ぐっすりと眠れるようになりました。

ベビタブ入浴剤
以前は、かゆみが夜中に出ると、何回も目が覚めて熟睡できなかったのですが、朝までよく眠れるので体調が良くなりました。

人・環境にやさしい無添加入浴剤なので、赤ちゃんと一緒に入ることができます。

 

ベビタブの効果を見てみると、下記のように書いてあります。

1,残留塩素がなくなるので、肌にやさしいお湯になる!

2,あせもやかぶれ、敏感肌をやさしくサポート!

3,石鹸やシャンプー必要なし!洗いすぎの心配なし!

ちなみに、お風呂の色は全くといっていいほど変わりませんでした。

うちの娘が、あせももなく、キレイな肌でいられるのは、この入浴剤のおかげかも?

ただし、赤ちゃんによっては赤みが出ることもあるかもしれないので、必ずパッチテストしてくださいね。

北川景子さん、平子理沙さん、大地真央さんも愛用していることで人気のベビー向け入浴剤です。

 

上記の入浴剤は、私のように小さな赤ちゃんがいる人向けです。

もし、入浴後の過乾燥からくるかゆみが原因であれば、「みんなの肌潤風呂」入浴剤がオススメです。

私は、赤ちゃんが生まれる前は、こちらの入浴剤を使用していました。

こちらは、入浴後、ものすごく肌がしっとりします。

お風呂から出る時にシャワーを浴びずにそのまま出れば、さらに効果を実感できます。

柑橘系の香りで爽やかな気分にもなれます。

 

アトピー用に作られた入浴剤なので、掻きむしってジュクジュクしてひどい状態でもしみることはありませんでした。

注意点としては、よくある質問のところに、【浴槽内が滑りやすくなりますので、小さなお子様は十分お気をつけてください】と書いてあります。

赤ちゃんと一緒に入る時は使わないほうが良いですね。

 

というわけで、入浴剤を2つお伝えしましたが、

ベビタブは、小さな赤ちゃんと一緒に入れる入浴剤(赤ちゃんのあせもにも効果あり)

みんなの肌潤風呂は、ひどいかゆみやアトピーなどがある人向けの入浴剤

という位置づけです。

入浴剤であせも対策を考えていたら試してみてください。

 

頭皮のかゆみに効いたシャンプーとは?

あせもから少し話が脱線しますが、私はあせもによる全身のかゆみと、頭皮のかゆみにも悩んでいました。

気づけばボリボリ、寝ている間もボリボリカリカリと、無意識に頭を手で掻いていました。

あせももあったので、頭から腰あたりまで、自分の手の届く範囲、全身痒いので、とてもつらかったです。

爪が長いと、症状がひどくなるので、爪はいつも短く切って、たとえ掻きむしっていたとしても、ひどくならないようにしていました。

ネイルなんてとんでもないっていうほど短く切ってましたね。

 

それで、その対処法として、いつも使っていたシャンプーを変更し、シャンプー後には、かゆみマッサージケアをするようにしました。

私が使用するようになったシャンプーは、「すこやか地肌シャンプー」 です。

・頭皮のかゆみに特化したシャンプーであること。
・かゆみの元を抑え→正常化→守るといったケアがしっかりできること。

ということで、私の頭皮に合っていたので今もずっと使用しています。

 

私みたいに、背中などのかゆみだけではなく、頭皮もかゆいっていう人はぜひお試しください。

 

 

大人あせもでかゆみがおさまらないときに塗ると良いのは?

私は妊娠していたとき、入浴剤でもかゆみがおさまらなくて、大変なことがありました。
そんなときに利用したのが、アルテニーニローションです。

アルテニーニローション

こちら、メントールの清涼感が心地良くて、かゆみが少しマシになります。

あせもをひどくしないコツは、かきむしらないことです。

あわせて、どうしてもかゆいときには保冷剤を使って冷やすのも効果的です。

 

大人あせもでかゆみがおさまらない時にはキンカンがおすすめ!

あせもが痒くてかく
ひどくなる→
夜中無意識に痒いところをかく→
痒いところが広がってひどくなる→
夜中に痒みで起きる→
寝られない→
睡眠不足のストレスでさらに痒くなる

 

こんな悪循環を辿ると、全身傷だらけの真っ赤っ赤の状態になります。

実際、私がそうでした^^;

それでですね、ここまでひどくなるとダメなんですが、初期のかゆい、ぐらいのときに試しに塗ってほしいものがあります。

 

それは、誰もが知る、キンカンです!

キンカンって、虫刺されとのときに塗ってたでしょ?

このキンカンを、騙されたと思って、あせもの痒いところに塗ってみてください。

めっっちゃ激痛(地獄)のあとに、ものっっすごい爽快感(天国)がやってきます。

 

激痛は30秒から3分間ぐらい続きますが、爽快感は私の体感では3時間ぐらい続きます。

 

一度でもかいたことのある肌のところに塗ると、本当に激痛なので、一度に広範囲に塗らず、必ず試してくださいね!

ちなみに、肩こりだとかの凝りにも有効なので、私は肩と腰にも塗っていました。

キンカンの使用量がすごくて、あっという間に一本使い切りました^^;

 

あせもにキンカンを塗ると痛い!効果効能が書いてないけど大丈夫なの?

キンカンについての豆知識です。

今は効果効能の箇所に、汗疹とか、あせもに有効とは載っていません。

なので、あせもに塗っても良いのか不安になった私は、販売元の株式会社金冠堂に問い合わせてみました。

すると、下記のような返事が返ってきましたよ☆

以下、回答をそのまま載せています。

 

↓↓↓↓

 

キンカンはあせもを含めたかゆみに効果があります

以前は効能効果にあせももございました。

国の基準の見直しであせもは削除されてしまい、メーカーとしてあせもに効きますとは言えなくなってしまいましたが、有効成分は変わっておりません。

 

あせもに対してキンカンを塗るときの注意事項

注意事項といたしましては、キンカンは掻いた後に塗るととてもしみるので、掻く前にぬることと、塗った後はよく乾かすようにお願いいたします。

塗れたまま衣服やガーゼなどで覆ってしまうと、アンモニアによるかぶれが起こることがございますが、飛びやすいので何かで覆わなければ問題ございません。

 

キンカンの使用可能年齢ですが、しみることを伝えられる年齢、個人差はあるとは存じますが、概ね3才程度を目安にお使いいただいております。

 

クリームなどを併用したい場合は、キンカンを塗り、良く乾いてからクリームをお使いください

 

あせもにキンカンを塗ったあとに、さらにクリームを塗りたい場合

あせもは、汗をかいた後にこまめに拭き取ることや、入浴などで汗や汗管(汗の通り道)の汚れを洗い流すことで、起こりにくくはなりますが、あせもになりやすい方は、予防として薬用クリームなども販売されております。

 

弊社の商品ですと、トラスティロイヤルというものがございます。
1個のトラスティロイヤル

5個セットのトラスティロイヤル

10個セットのトラスティロイヤル

 

予防をしたり、キンカンを使っても炎症などの症状が出てしまう場合は、ステロイド薬となります。
弊社の商品ですと、キンカンピラックというものがございます。

キンカンピラック

☆・。.☆・。.☆・。.☆・。.☆・。.☆・。.☆

株式会社金冠堂 お客様相談室
電話受付時間:
月~金(祝日を除く)9:00~16:00
TEL:03-3421-6171 FAX:03-3421-6179
URL:http://www.kinkan.co.jp
☆・。.☆・。.☆・。.☆・。.☆・。.☆・。.☆

 

↑↑↑↑

キンカンの販売者に確認したところ、上記のような回答が来ましたので、参考に載せておきました。

 

先に述べたアルテニーニローション は、スーッとする爽快感ですが、キンカンは、かいたところに塗ってしまうと、痛い!痛い痛い痛い!っていう激痛となります!

のたうち回るかもしれません^^;

その後の爽快感はハンパないですが、覚悟のない人は、使うのをやめておいたほうが良いです。

 

あ、あと、長年タンスの中に入っていたキンカンを使うのもやめたほうが良いですよ。

開封してから何年も経つと、薬としての効果を十分発揮できないことがあります。

 

大人あせもの対策:汗の拭き取り方

汗は拭き取るのではなく「押さえて」吸い取ることが◎

こするように汗を拭き取ると肌を傷めるので、こまめにハンカチで上から押さえて吸い取るのが正解です。

 

タオルのパイル地はざらつきがあるので、生地に回凸のないハンカチがベスト。

また、柔軟剤には香料をはじめさまざまな成分が入っているので、私のように肌の弱い人はハンカチには使わないほうが良いですね。

 

一般的なボディシートやウェットティッシュは、成分が合わないとかぶれることがあるので、あせも予防専用のボディシートを選びたいところです。

ただし、かぶれなどが出たら、すぐに使用を中止してくださいね。

 

大人あせもに漢方の飲み薬で対策!

あせもや全身のかゆみに悩んでいる場合、漢方薬というのもオススメです。

私は学生の頃、皮膚科に行って、かゆみに対して薬の処方をしてもらったことがあります。

が、その飲み薬は抗ヒスタミン薬や、ステロイド(塗る方ではなく、飲み薬)。

いやあ・・・体に悪いじゃん!?

なんか、嫌じゃん!?

ということで、漢方薬という選択をすることにしました。

 

私がオススメするのは、【澄肌漢方堂】の漢方薬です。

効果効能:ニキビ、吹き出物、シミ、そばかす、色素異状沈着、じんましん、湿疹、皮膚炎、汗疹(あせも)、痒疹(ようしん)、口唇炎、霜焼け、あかぎれなどの治療と予防

というわけで、かゆみにとどまらず、皮膚のトラブル全般に対応しています。

粉薬ではなく、錠剤の表面を糖分でコーティングした「糖衣錠」という工夫もされているので、苦くなく、飲みやすいです。

とはいえ、こちらは飲み薬です。

不安要素があったら、必ず問い合わせして確認してから購入してくださいね。

 

 

夜、湿疹やかゆみで全身がつらいのはシーツのせいかも?

ここまで、入浴方法や、塗り薬について書いてきましたが、もう一つ大事な睡眠のことも言及しておきます。

湿気対策をしっかりしないと、マットレスや布団にカビやダニが繁殖し、 悪臭やかゆみにつながる事もあります。

そこで、「モットン除湿シート」という吸湿量が多いシートをご紹介しておきます。

こちらは、干し時が分かる湿気お知らせセンサーが付いていたり、塩分の含まれた寝汗もしっかり吸収 してくれるというスグレモノ。

夜かゆくて眠れない方は、「モットン除湿シート」を布団の下に敷いてみてください。

普段あまり敷布団を洗濯したり干したりしない、という方にはオススメです。

 

まとめ

今回、かなり長い記事になってしまったわけですが、私が今までどれだけかゆみに悩まされてきたか分かるのではないでしょうか(笑)

塗り薬は、病院で処方されたもの、市販のもの、色々と試してきましたし、飲み薬も色々と飲みました。

今回オススメしたのは、その中でも自分に合っていたものをご紹介しています。

ただ、これは私の皮膚に合っていたというだけなので、もし合わないようだったら、すぐに使用をやめてくださいね。

ぜひ、かゆみに悩まされない、ストレスフリーな生活を送りましょう!

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